Criança Interior Ferida: Como Suas Feridas Emocionais Moldam Sua Vida Adulta e Seus Relacionamentos

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Descubra como as feridas da sua criança interior impactam sua vida adulta e como iniciar a cura emocional e a libertação da dependência afetiva.

Descubra como as feridas da sua criança interior impactam sua vida adulta e como iniciar a cura emocional e a libertação da dependência afetiva.

Você já percebeu que certos comportamentos e sentimentos intensos se repetem em sua vida, mesmo sem uma razão aparente? Como se houvesse uma parte dentro de você clamando por amor, aprovação ou segurança? Essa parte tem nome: criança interior ferida. Ela é o reflexo das suas dores emocionais mais profundas — aquelas que começaram na infância e foram silenciosamente moldando sua forma de se relacionar consigo mesma e com o mundo.

O Que é a Criança Interior?

A criança interior representa o núcleo emocional da nossa infância. Ela guarda tanto nossas lembranças felizes quanto as experiências dolorosas e traumáticas. É nossa parte mais sensível, espontânea e vulnerável. Quando essas emoções não são acolhidas ou processadas, elas se tornam feridas ocultas que influenciam nosso comportamento adulto.

Segundo John Bradshaw, "negar a criança interior é negar o próprio eu".

Feridas Emocionais da Infância: O Início de Tudo

Lise Bourbeau identificou cinco feridas emocionais que frequentemente se originam na infância:

1. Rejeição

2. Abandono

3. Humilhação

4. Traição

5. Injustiça

   
   

A criança que sofre essas dores não desenvolve somente tristeza ou medo, mas também máscaras emocionais: formas de se proteger da dor, como se tornar perfeccionista, carente, agressiva, dependente ou controladora. Essas máscaras funcionam como defesas psicológicas, mas também afastam a pessoa de sua essência.

A Criança Ferida e a Dependência Emocional

Uma das manifestações mais comuns da criança interior ferida é a dependência emocional. Ela nasce, principalmente, da ferida de abandono. A criança que sentiu-se emocionalmente só ou invisível passa a acreditar que só será amada se estiver grudada no outro, agradando o tempo todo ou se anulando para não ser deixada novamente.

O adulto dependente emocionalmente:

• Vive em constante insegurança nos relacionamentos

• Tem medo de rejeição

• Tolera relações tóxicas por medo de solidão

• Busca no outro a validação que não recebeu na infância

Como Curar a Criança Interior?

A cura começa quando paramos de ignorar essa criança e passamos a escutá-la com atenção e amor. Veja caminhos terapêuticos e práticos para esse processo:

🔹 Terapia Psicológica – Abordagens como a Psicanálise, Terapia Sistêmica são eficazes.

🔹 Autocompaixão – Trate-se como trataria uma criança que ama.

🔹 Reprocessamento Emocional – Resgatar e ressignificar experiências antigas.

🔹 Diálogos Internos Conscientes – Fale com sua criança interior, acolha seus medos.

🔹 Espiritualidade e Meditação – Práticas de oração, silêncio e reconexão com o sagrado também ajudam a curar as feridas mais profundas da alma.

Por Que Essa Cura é Tão Importante?

Porque quando sua criança ferida toma o volante da sua vida, ela sabota seus relacionamentos, sua autoestima e seu senso de merecimento. Mas quando você aprende a escutá-la e acolhê-la, algo novo começa: você se torna sua própria fonte de amor, cuidado e validação.

Como dizia Jung: "Aquilo que você não traz à consciência, aparece em sua vida como destino."

Fontes e Leituras Recomendadas:

• Bradshaw, J. (1990). Homecoming: Reclaiming and Championing Your Inner Child

• Bourbeau, L. (2000). As 5 Feridas que Impedem de Ser Você Mesmo

• Miller, A. (1997). O Drama da Criança Bem Dotada

• Jung, C.G. (1953). Memórias, Sonhos e Reflexões

  
  

Este artigo foi escrito por Magda Fernanda, Enfermeira e Terapeuta Sistêmica de Mulheres, especialista em em PNL, Constelação Familiar e Terapias Integrativas.